La supplémentation en taurine augmente la durée de vie en bonne santé. L’illustration montre un vieil homme traversant une douche de taurine et en ressortant rajeuni et en bonne santé. La structure de la taurine est représentée sous la forme d’une boule et d’un bâton dans la douche de taurine. Crédit : Centre médical Irving de l’université de Columbia
La recherche indique qu’une carence en taurine peut contribuer au vieillissement et qu’une supplémentation pourrait améliorer la longévité et la santé. Dans des modèles animaux, notamment chez la souris et le singe, la restauration des niveaux de taurine a augmenté la durée de vie et ralenti les marqueurs du vieillissement. Cependant, d’autres essais sur l’homme sont nécessaires pour valider ces effets anti-âge potentiels de la taurine.
Introduction au rôle de la taurine dans le vieillissement
Selon une nouvelle étude, une carence en taurine pourrait être un facteur de vieillissement. Cette étude a évalué l’effet de l’acide aminé sur la santé et la longévité dans plusieurs modèles animaux. Selon les auteurs, l’inversion de la perte de taurine associée à l’âge par une supplémentation a amélioré la durée de vie en bonne santé chez les vers, les rongeurs et les primates non humains. Ces résultats justifient la réalisation d’autres essais chez l’homme afin d’examiner l’effet de la taurine sur la durée de vie en bonne santé chez l’homme et de comprendre les risques potentiels qu’elle comporte.
La taurine est un ingrédient courant dans les boissons énergisantes, telles que les marques Red Bull, Monster Energy, Rockstar, NOS, Full Throttle et AMP. Pour ceux qui souhaitent éviter la caféine et les autres ingrédients que l’on trouve généralement dans les boissons énergisantes, les suppléments de taurine offrent un moyen simple d’obtenir ce nutriment.
Études antérieures et limites
La taurine, un micronutriment semi-essentiel, est l’un des acides aminés les plus abondants chez les animaux. Des études antérieures menées sur plusieurs espèces ont montré qu’une carence en taurine au début de la vie entraîne des déficiences fonctionnelles au niveau des muscles squelettiques, des yeux et du système nerveux, qui sont toutes liées à des troubles associés au vieillissement. De petits essais cliniques de supplémentation en taurine ont suggéré des bénéfices dans les maladies métaboliques et inflammatoires, mais l’influence des concentrations de taurine sur la santé et la longévité des animaux reste mal comprise.
Résultats de l’étude actuelle
Pour mieux comprendre si et comment l’abondance de taurine influence une durée de vie saine, Parminder Singh et ses collègues ont mesuré les concentrations de taurine dans le sang à différents âges chez les souris, les singes et les humains. Ils ont découvert que chez les singes de 15 ans, les concentrations sériques de taurine étaient 85 % plus faibles que chez les singes de 5 ans. De même, les niveaux de taurine ont diminué de plus de 80 % au cours de la vie humaine. La baisse des niveaux de taurine a également été observée chez les souris vieillissantes et les auteurs ont constaté que les souris dépourvues du principal transporteur de taurine avaient une durée de vie plus courte à l’âge adulte.
Effets d’une supplémentation en taurine
L’inversion de ce déclin par une supplémentation en taurine a augmenté la durée de vie médiane des vers et des souris de 10 à 23 % et de 10 à 12 %, respectivement. Notamment, chez les souris, la taurine administrée par voie orale à raison de 500 et 1000 milligrammes par kilogramme de poids corporel par jour a également été associée à des améliorations de la force, de la coordination et des fonctions cognitives et a ralenti plusieurs marqueurs clés du vieillissement, y compris la sénescence cellulaire, les dommages mitochondriaux et de l’ADN, et l’inflammation. En outre, la supplémentation en taurine chez des macaques rhésus d’âge moyen a eu un effet positif sur la santé osseuse, métabolique et immunologique.
Considérations futures et risques potentiels
Bien que les auteurs notent que l’inversion de la carence en taurine au cours du vieillissement pourrait être une stratégie anti-âge prometteuse, des recherches supplémentaires et des essais cliniques sur l’homme sont nécessaires pour voir si la supplémentation en taurine augmente la durée de vie en bonne santé chez l’homme. Dans une perspective fournie par Joseph McGaunn et Joseph Baur, ils notent que bien que peu de risques liés à la supplémentation en taurine aient été suggérés, le potentiel de risques mérite toujours d’être pris en considération en raison de l’absence d’essais de sécurité à long terme de grande envergure chez l’homme. Les doses équivalentes utilisées dans l’étude de Singh et al. seraient très élevées chez l’homme. Ainsi, la supplémentation en taurine dans le but d’améliorer la santé et la longévité humaines doit être abordée avec prudence.
Pour plus d’informations sur cette étude, voir Energy Drink Ingredient Taurine May Boost Healthy Lifespan.
Référence : « Taurine deficiency as a driver of aging » par Parminder Singh, Kishore Gollapalli, Stefano Mangiola, Daniela Schranner, Mohd Aslam Yusuf, Manish Chamoli, Sting L. Shi, Bruno Lopes Bastos, Tripti Nair, Annett Riermeier, Elena M. Vayndorf, Judy Z. Wu, Aishwarya Nilakhe, Christina Q. Nguyen, Michael Muir, Michael G. Kiflezghil, Anna Foulger, Alex Junker, Jack Devine, Kunal Sharan, Shankar J. Chinta, Swati Rajput, Anand Rane, Philipp Baumert, Martin Schönfelder, Francescopaolo lavarone, Giorgia di Lorenzo, Swati Kumari, Alka Gupta, Rajesh Sarkar, Costerwell Khyriem, Amanpreet S. Chawla, Ankur Sharma, Nazan Sarper, Naibedya Chattopadhyay, Bichitra K. Biswal, Carmine Settembre, Perumal Nagarajan, Kimara L. Targoff, Martin Picard, Sarika Gupta, Vidya Velagapudi, Anthony T. Papenfuss, Alaattin Kaya, Miguel Godinho Ferreiral, Brian K. Kennedy, Julie K. Andersen, Gordon J. Lithgow, Abdullah Mahmood Ali, Arnab Mukhopadhyay, Aarno Palotie, Gabi Kastenmiller, Matt Kaeberlein, Henning Wackerhage, Bhupinder Pal et Vijay K. Yadav, 9 juin 2023, Science.
DOI : 10.1126/science.abn9257