La recherche suggère que la thérapie par l’humour peut atténuer les symptômes de la dépression et de l’anxiété, sur la base d’une analyse de 29 études impliquant près de 3 000 participants de divers horizons démographiques et de santé.
Une analyse de la recherche universitaire indique que l’utilisation de la thérapie par l’humour pourrait atténuer les signes de dépression et d’anxiété.
Pour cette analyse, publiée dans la revue Brain and Behavior, les chercheurs ont analysé 29 études pertinentes. Ces études ont impliqué collectivement 2 964 participants de neuf pays différents.
Les participants souffraient de dépression ou d’anxiété et comprenaient des enfants subissant une intervention chirurgicale ou une anesthésie, des personnes âgées dans des maisons de retraite, des patients atteints de la maladie de Parkinson, d’un cancer, d’une maladie mentale ou recevant une dialyse, des femmes à la retraite et des étudiants de l’enseignement supérieur. Les exemples de thérapie par l’humour comprenaient les clowns médicaux et la thérapie par le rire/le yoga.
La plupart des participants pensaient que la thérapie par l’humour réduisait leur dépression et leur anxiété, mais certains considéraient que l’effet était insignifiant.
« En tant que thérapie alternative complémentaire simple et réalisable, la thérapie par l’humour pourrait constituer une alternative favorable pour les cliniciens, les infirmières et les patients à l’avenir », écrivent les auteurs.
Référence : « L’impact de la thérapie par l’humour sur les personnes souffrant de dépression ou d’anxiété : An integrative literature review » par Xuefeng Sun, Jindan Zhang, Yidan Wang, Xiaotu Zhang, Sixuan Li, Zihan Qu et Hongshi Zhang, 21 juin 2023, Brain and Behavior.
DOI : 10.1002/brb3.3108